大家有没有愉快、适量而无需太规律的运动项目，推荐一下。
liao 发表于 2012-11-5 11:50

网球，羽毛球这些是很有乐趣的运动。我以前喜欢打球，我们经常这样说：请你吃顿饭不如请你出身汗。

网球，羽毛球这些是很有乐趣的运动。我以前喜欢打球，我们经常这样说：请你吃顿饭不如请你出身汗。:handsha ...
shinelb 发表于 2012-11-5 12:41

篮球网球羽毛球之类若真玩，对于中年以上的人激烈了些。经常大汗淋漓，对人反到不利。高球似乎要合适些，但国内的场地喷药太厉害，健康问题更严重。

我就没条件玩高球了，但我知道玩高球需要钢铁般的神经（认真玩的时候），很多竞技运动也是，考验人的意志是否够坚强？

大家请讨论一下，究竟是你选择了生活方式，还是生活方式选择了你？

不仅体育竞技如此，做很多事也需要坚韧的意志品质。

   甲米兄如此好文，怎能不顶

甲米兄谦虚了，万花丛中釆一朵，何理仅折这一枝？
这亦正如文中所言，在人不在花

● 美国“新起点”健康生活方式 
     作为一种健康的生活方式，“ＮＥＷＳ ...
甲米 发表于 2012-11-3 10:06

自我诊断一下：
N：俺适度，不吃肉没啥，不食蔬那可不行。鉴于我对饮食很高的悟性，垃圾食品几乎不吃，主要是那些玩意儿不好吃，俺宁可啃白土司也不吃麦当劳啥的；
E：年轻时俺运动量大得惊人，现在主要吃利息；
W：水？茶算水吗？不喝茶俺饭都不吃（出差随意），俺水罐子一个；
S：成都之所以美女多就因为太阳少。。。。。。
T：如果节制只是酒的话，那我几个月滴酒不沾是常态，所以我要喝就喝好酒，偶尔喝喝酒还喝烂酒那不如不喝；
A：成都盆地已经太多车了，空气质量很差了，上风上水处还有个GDP积极分子名为PX的项目，我要不抽烟了真怕没抵抗力了；
R：夜猫子睡眠时间倒是够了，诸位下午一点以前记得别打搅我哈；
T：这玩意儿最奢侈，但估计我有那么一点点游手好闲的信念——不喜欢的事坚决不干就是我的信念！另外，无论啥人，除了小人俺不认同外似乎其余的都可认同。

家有明代养生家高谦所撰《尊生八笺》，洋洋洒洒数万言，每一条看起来都靠谱得很，有些还引人无限遐思，比如：“每逢春日，当醉卧山中，沉酣新茗一月”，多滋润啊！？古人真他奶奶地腐朽！不过，让我死守这家伙的指导过日子，那是神仙不是我了。

不过，除开以上所有，心态似乎更重要——任这世界及周遭如何变化，吾自从心所欲偶偶偶偶尔逾丁点矩，有所为与不为才最健康！

我健康吗？我几乎不生病倒是真的，哈哈！

S：成都之所以美女多就因为太阳少。。。。。。
狗儿念经 发表于 2012-11-6 03:17

是这个原因，所以重庆美女更多。

不仅体育竞技如此，做很多事也需要坚韧的意志品质。
shinelb 发表于 2012-11-5 19:03

也和大S兄摆一下“龙门阵”。在您和敖兄的话语看到了“秋意渐近”。

那天加班，去爬山很晚，到山脚已近6点。常去，对山路很熟，而且晚上路还有不少爬山的人。

到了山顶，夜景甚是漂亮。一把洪亮的声音从另一端传来，持续不断。“啊”！“啊”！那个人每叫一声，双手激动地配合着举起来。我想，城市里面的人压力大，在这里敞开心胸地叫上一会，倒是个很好的减压法子。

后来那个人走到我这边，叫声依然那么洪亮。我才看清，是个60上下的老大爷，只穿着一条短裤，光着脚，光着膀子，肚子还是有点弧度了。我不禁笑了，哈哈，其实心里暗暗敬佩这样的老人家，有自己喜欢的生活方式，尽情地享受着运动的乐趣。

我准备要下山了，他依然还在我的身边吼着。我看他没有穿鞋子，于是走过去跟他说：大爷，您没有鞋子吗？晚上路黑，光着脚不好，而且鹅卵石很容易伤到脚骨头的。大爷没接我的话，笑着拍拍我的肩膀，跟我打招呼，“小伙子”。好象找到了同类的感觉。然后没说什么，走开了。(嘿嘿，我心里乐得不行，就为“小伙子”3字）

我想他是已经习惯了这样爬山，而且经常这样干。于是我就下山了，路上还清晰听到大爷“徐行复长啸”。

我想每个人选择的生活方式是可以多种多样的，心态是怎样，就决定您选择怎样的生活。自己心里觉得舒坦是很重要的。

如果天气好的话，每天早上我会选择骑自行车送小儿上学，只是小儿体重直逼于我，我都带不动他了，呵呵。然后再回家换衣服步行上班，能不开车就不开车，也算是一种锻练身体的方式吧。

点评

liao 发表于 25 秒前 删除

羡慕步行上班。我这里走路上班，肺要灌满浮尘尾气，不是锻炼而是“链断”。

liao兄，你不要笑我，自从做了这个版主以来，我发现我钱包里的钱多了好多，因为我的空闲时间都坐在电脑前，连花钱的时间都没有了，但慢慢地我发现钱是多了，但身上的重量也貌似多了，问题是我有个爱臭美的毛病，最不能忍受穿不了漂亮裙子，所以选择走路上班了。我现在还站着码字呢！